szülési pozíciók

Fontos szerepe van a szülésben annak, hogy milyen pozíciót választasz a vajúdáshoz és a szüléshez.

A szülés azonban nem tornamutatvány, nem kell, hogy bonyolult helyzeteket, gimnasztikai produkciót tartalmazzon. Válassz olyan helyzetet, ahol a lehető legjobban el tudsz lazulni, segíted az izmok ellazulását és ezzel egy időben a magzat pozícióját.

Néhány pozíciót gyűjtöttem össze, amely más anyáknak már segített. Nézd meg az erről készült videókat is.

tovább a bejegyzéshez

Képzeld el máshogyan! segítség a szüléshez

A vizualizáció nagy segítség a szülés során.
Különösen sokat segíthet ha elképzeled a babádat ahogyan halad a szülőcsatornában.
De használhatsz metaforikus képeket is. Ezek megnyugtatóak, kellemesek, segítik a relaxációdat, a tested, izmaid ellazulását is. Összegyűjtöttem néhányat:

tovább a bejegyzéshez

képzeld el! segítség a szüléshez

A vajúdás során sok eszköz van a kezedben ahhoz, hogy segítsd a folyamatot, hogy életed legszebb élménye legyen.

Egyike ezeknek az eszközöknek a vizualizáció.
Kutatások bizonyítják, hogy pusztán az elképzelt kép ugyanolyan válaszokat váltott ki az izmokban mint a valóságban végzett fizikai munka. Ezt kihasználhatod a szülőszobán.
Nézz minél több képet, animációt a szülésről, hogy amikor eljön az ideje a képzeleted elő tudja hívni ezeket a képeket.
Segítségül néhány kép ahol jól láthatod a folyamatot:

tovább a bejegyzéshez

Kevés a tejem???!!!

Nem ismerek anyát akinek minimum egyszer ne gondolt volna arra, hogy biztosan kevés a teje!

Te szerencsés vagy és olvastad a tanulmányunkat (ha valamilyen oknál fogva mégsem, akkor most tedd meg itt:) Így tudod mennyire rossz, ha szorongásba kergetjük önmagunkat ezzel a gondolattal.

Ezért most nézd meg és jegyezd meg, hogy honnan tudod biztosan, hogy elegendõ a tejed:

tovább a bejegyzéshez

Igény szerint?!......... Na jó, de hogyan?

Tehát a legmegfelelőbb a baba számára az igény szerinti szoptatás.

De vannak helyzetek, amikor nagyon nehéz megvalósítani ezt. Mert éppen a leglehetetlenebb helyen, vagy helyzetben érkezik az igény egy kis szopizásra. 

Sokunk érzi úgy, hogy a szoptatás intim helyzet, ne tolakodjon be más ebbe... vagy éppen szemérmességünk akadályoz az igény szerinti szoptatás megvalósításában akár közterületen is, ha úgy adódik.

A következő videókat azért gyűjtöttem össze, hogy ebben legyen a segítségedre.

tovább a bejegyzéshez

Mikor, meddig szoptassak!

A baba önálló kis lény, önálló igényekkel.

Te sem óramű pontossággal étkezel és nem akkor amikor más megmondja. Hanem a tested jelzi amikor megéhezel. Ez egy megbízható jelzőrendszer.
A baba számára is jelzi a kis jelzőrendszere, hogy mikor kell ennie.

tovább a bejegyzéshez

Amikor majd.....

Amikor majd visszatekintesz a kezdeti bizonytalanságokra jókat fogsz mosolyogni.
Amikor majd itt tartotok....

Az anyaság egy jól menő vállalkozás

• Ha izgalommal tölt el az a sok új dolog ami a baba megszületésével jár;.

• Ha nyomaszt a felelősség ami rád szakadt a baba megérkezésével,

• Ha félelem van benned amiatt, hogy most már másért is felelősséggel tartozol;.

Akkor előbb had osszam meg veled ezt a gondolatot:

tovább a bejegyzéshez

babafigyelő

dőlj hátra és szoptass!

Egy újabb szemlélet van kialakulóban a szoptatási pozíciók terén.

Ennek lényege, hogy a szoptatás, a babák szopása ösztönös cselekvés. Nem feltétlenül kell "tudományosan " kialakítanod azt, hogy hogyan fogd meg a babádat, hogyan szoptasd, hanem csak engedd, hogy megtörténjenek veled a dolgok.

tovább a bejegyzéshez

szoptatási pozíciók

Milyen pozícióban, testhelyzetben szoptassunk?

Általában ezen a kérdésen gondolkodni sem kell, csak hagyd, hogy az ösztönök működjenek amikor a karodba veszed a csecsemődet!
 Néhány alapelvvel azonban nem árt tisztában lenni. A legfontosabb, hogy kényelmesen helyezkedjetek el, hiszen lehet, hogy sok idõt fogtok így eltölteni. És nem mindegy, hogy kinek mi zsibbad el, fájdul meg! Fontos, hogy a hátad, nyakad ne feszüljön, karjaid ne lógjanak. A babának pedig ne kelljen sem nyújtózkodni, sem a fejét fordítania.

Ha ezeket az alapelveket betartod és a baba helyesen tudja bekapni a mellet akkor szabadon kísérletezhetsz, hogy számotokra mi a legjobb. De hogy ne maradj teljesen segítség nélkül, összegyűjtöttünk néhány már jól bevált szoptatási pozíciót

tovább a bejegyzéshez

Miért jó? 2.rész

Miért jó a babának a szoptatás?

A tápanyag összetétele ideális: csak a fajra jellemzõ fehérjéket tartalmaz, zsírokat, vasakat.

 Véd a betegségek ellen:- kapja a mamától az ellenanyagokat

Antimikróbás összetevõi nem károsodnak a baba emésztõrendszerében, erõsítik az immunrendszert, elpusztítják a kórokozó baktériumokat

Gyulladásgátló anyagokat tartalmaz.

tovább a bejegyzéshez

Megéri?

Legyünk egy kicsit önzõek: miért éri meg az édesanyának szoptatni. Miért jó nekünk nõknek?

tovább a bejegyzéshez