szoptatási pozíciók

Milyen pozícióban, testhelyzetben szoptassunk?

Általában ezen a kérdésen gondolkodni sem kell, csak hagyd, hogy az ösztönök működjenek amikor a karodba veszed a csecsemődet!
 Néhány alapelvvel azonban nem árt tisztában lenni. A legfontosabb, hogy kényelmesen helyezkedjetek el, hiszen lehet, hogy sok idõt fogtok így eltölteni. És nem mindegy, hogy kinek mi zsibbad el, fájdul meg! Fontos, hogy a hátad, nyakad ne feszüljön, karjaid ne lógjanak. A babának pedig ne kelljen sem nyújtózkodni, sem a fejét fordítania.

Ha ezeket az alapelveket betartod és a baba helyesen tudja bekapni a mellet akkor szabadon kísérletezhetsz, hogy számotokra mi a legjobb. De hogy ne maradj teljesen segítség nélkül, összegyűjtöttünk néhány már jól bevált szoptatási pozíciót
:


A klasszikus pozíciók:

Bölcsõtartás
Bárhol ülhetsz, de fontos, hogy a hátadat és esetleg a lábaidat is  támaszd ki. A baba feküdjön az oldalán, feje kerüljön a könyökhajlatodba (hátát az alkaroddal, popsiját pedig a kezeddel kell megtartanod). Fõ szempont a kar megfelelõ alátámasztása, ellenkezõ esetben hamar kényelmetlenné válik a pozíció!

1.ábra forrás: :www.mayoclinic.com

Fekve:
Hasznos császármetszés után, éjszaka, vagy ha fáradtabb vagy és pihenni szeretnél. Így akár el is szundíthattok szoptatás után vagy közben (különösen éjszaka ajánlott).
Feküdj az oldaladra, tegyél a fejed alá néhány párnát; a babát pedig tedd magad mellé. A pici feje a könyökhajlatodban, szája pedig mellmagasságban legyen.Ügyelni kell arra, hogy a kicsi egész teste felénk forduljon. A hátát összetekert takaróval megtámaszthatod.
2. ábra forrás:www.mayoclinic.com

Hónaljtartás (tenyérben tartás)
Ez a pozíció azért fontos, mert a mell más tartományait, a külsõ, hónalj felé esõ részeit is ki tudja üríteni a baba . Különösen fontos póz a tejcsatorna elzáródás esetén.

3. ábra forrás:www.mayoclinic.com
Helyezkedj úgy, hogy a baba feje a tenyeredben, lábai pedig a karod alatt legyenek. A kicsi fejének megemeléséhez használj párnákat, és nagyon ügyelj arra, nehogy nekinyomódjon a lába valaminek a hátad mögött (pl. szék vagy fotel támlája).

Kereszttartás
Ha bal mellünkből szoptatunk, bal kezünkkel fogjuk és a kisbaba szájába igazítjuk a mellbimbót, miközben jobb karunkkal tartjuk a testét, fejecskéje pedig a tenyerünkben nyugszik. Akkor hasznos ez a pozíció, ha az újszülött kis súlyú, nehezen kapja be a mellet, és/vagy az édesanyának nagyobbak a mellei az átlagosnál.
4.ábra forrása:www.mayoclinic.com
 Előnyei: a baba jó nagyra tudja nyitni a száját, és levegőt is kap, hiszen a mell nem borul rá az orrára. Segít, ha a babát ebben a pózban még egy jókora párnával is alátámaszthatunk, hogy megfelelő magasságba emeljük.

Egyéb testhelyzetek:

• Ha négykézlábra állva lógatjuk oda a mellet. Viccesnek tűnik, de hasznos segítség lehet mellgyulladás, tejcsatorna elzáródás esetén.
•  A baba hason fekszik a mama mellkasán.  Különösen előnyös , ha túl sok a tejtermelődés, túl erős a tejleadó reflex. Ilyenkor félrenyelhet, fuldokolhat a baba a sok tejtől. . Így a pici van felül, a tej nem jön olyan erősen, a felesleg pedig nem a szájába zúdul, hanem egyszerűen oldalt kifolyik. Szopás közben a baba álla ritmikusan és gyengéden masszírozza a mell egy részét. Jó megoldás ki ezt olyankor is, amikor a tejcsatorna-elzáródás a mell bal vagy jobb alsó negyedébe esik.

A testhelyzeteket idõnként érdemes váltogatni ! Ha különbözõ szögben tartod a babát, akkor más-más területeket ürít ki a baba. Különösen fontos ha csomót észlelsz az emlõben!


Ne feledd! A szoptatásnak nem szabad fájnia! Ha fáj és a mellbimbód érzékeny, sebes fordulj szoptatási tanácsadóhoz!
Hidd el, amikor megtaláljátok a saját, nektek megfelelõ pozíciókat és szabadon örültök minden olyan testhelyzetnek ami nektek a legjobb mosolyogni fogsz a kezdeti bizonytalanságokon


Néhány tipp a komfortérzeted növeléséhez:

• válassz kényelmes ülő, illetve fekvőalkalmatosságot.
• mindíg legyen kéznél plusz kispárna, takaró a kitámasztáshoz. Hasznos a szoptatópárna használata.
• készíts oda magad mellé enni és innivalót, hogy azért ne kelljen felkelned.
• használj zenét, vagy bármit ami segít az ellazulásban.
• mindíg képezz a kisujjad segítségével vákumot és úgy vedd ki a szájából a mellet. Ellenkező esetben sérülhet!

Leggyakoribb hibák:

•  Nem várjuk meg, amíg a baba elég nagyra nyitja a száját, aki ezért nem bekapja, hanem csak beszippantja a mellbimbót. Ez sérülést okozhat!

•  A baba teste, hasa nem a mamája felé fordul, hanem inkább kifelé, így csak elfordított fejjel tud szopni.Ugye te már az előző bejegyzésünkkor próbáltad, hogy milyen rossz így nyelni?

•  A baba teste bölcsőtartásban C-alakban meggörbül, valósággal lóg a mellen, így állacskája a mellkasához nyomódik. Így nem is képes ásításszerűen nagyra nyitni a száját, arról nem is beszélve, hogy képtelen nyelni.

•  A baba fejét megragadjuk, és erővel a mellhez nyomjuk. Ez a látszólag hatásos beavatkozás az újszülöttek többségét nagyon zavarja: sírva fakadnak, vagy fuldokolni kezdenek, vagy teljesen összezavarodnak, mert hirtelen nem is tudják, merre fordítsák a fejecskéjüket.

•  Anya ráhajol szoptatás közben a babára, így a háta is megfájdul, és a pici sem helyezkedik el jól.

Ha kérdésed van, kérdezz!
Ne feledd bátran hívhatod ezt a számot: itt